客家炒蚵

客家炒蚵

工艺口味咸鲜味
粤菜补血贫血骨质疏松
鲜牡蛎的做法
鲜牡蛎230克
红尖椒的做法
红尖椒30克
植物油 30克
香菜 20克
大葱 15克
白皮大蒜 5克
2克
味精 5克
酱油 10克
芡粉 10克

客家炒蚵的做法

1牡蛎先洗净沥干;葱切段;蒜头稍拍;红辣椒切片。

2油30克以中火烧热,放入牡蛎炒约1分钟,再加入葱、蒜、红辣椒、味精酱油同炒,最后加香菜及生粉10克、清水10克勾芡,炒匀即盛起。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

客家炒蚵制作提示

用香菜作配料,别具风味,是客家菜的特色。

客家炒蚵食谱营养

客家炒蚵食物相克

红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭茄子 娃娃菜 鳕鱼 卷心菜 空心菜 花菜
鲜牡蛎
相克啤酒

客家炒蚵相关菜谱

客家炒蚵营养成分

以上是客家炒蚵的介绍
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