鲜蘑拌豆腐

鲜蘑拌豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜减肥瘦身骨质疏松老人
南豆腐的做法
南豆腐200克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇100克
味精 1克
香油 25克

鲜蘑拌豆腐的做法

1将嫩豆腐放入沸水锅中氽透,捞出,放入碗内,滗去水;

2鲜蘑菇放在砧板上切成薄片;

3入开水锅中略氽,捞出,控干水分;

4放入盛有豆腐的碗内,加精盐、味精、麻油、柚子皮碎末拌匀即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感味鲜质嫩,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 7

鲜蘑拌豆腐制作提示

本品需柚子皮碎末少许。

鲜蘑拌豆腐食谱营养

鲜蘑拌豆腐食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 豌豆 青豆 豆腐 三文鱼

鲜蘑拌豆腐相关菜谱

鲜蘑拌豆腐营养成分

以上是鲜蘑拌豆腐的介绍
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