芝麻豆腐

芝麻豆腐的做法

1将鲜橙去盖，挖空橙肉待用；

2取部分挖出的橙肉，切末待用；

3用挖勺挖出豆腐，放入鲜橙壳内；

4将剩余的橙肉挤出橙汁淋在豆腐上；

5将黑芝麻酱放入锅中煸炒；

6锅内加入适量白糖调味；

7在豆腐表面放上炒好的芝麻酱，撒上少许橙肉末，盖上橙盖；

8放入冰箱冷藏，食用时取出即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

芝麻豆腐健康提示

1豆腐和芝麻中都含有丰富的钙质；

2将其放入甜橙中，豆腐浸透了橙子的香味，别有一番风味；

3且芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑的发育。