虾米炝腐竹

虾米炝腐竹

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松补虚养身动脉硬化美容养颜
腐竹的做法
腐竹150克
虾米的做法
虾米15克
黄瓜的做法
黄瓜50克
冬笋的做法
冬笋25克
色拉油 20克
花椒 5克
大葱 10克
10克
5克
味精 2克

虾米炝腐竹的做法

1黄瓜冬笋均切成排骨片;

2腐竹切成3厘米长的段,用沸水烫透捞出;

3用冷开水投凉,挤净水装盘;

4虾米泡透淘净泥沙,用色拉油炒好;

5把切好的黄瓜冬笋片放在腐竹上;

6丝放在黄瓜冬笋上;

7把炒好的虾米放在葱丝上;

8最后浇花椒油(35克),焖一会,加精味精,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感椒香味浓,软韧适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 5
养颜 7

虾米炝腐竹制作提示

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

虾米炝腐竹食谱营养

虾米炝腐竹食物相克

黄瓜
相克芥蓝 包菜 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 橙子 大白菜 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 菜花 香菜 菠菜 芹菜 干辣椒 樱桃番茄 青椒 油菜 山药 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 哈密瓜
宜搭 绿豆芽 豆腐 蜂蜜 苹果 黑木耳 墨鱼 木耳菜 鱿鱼 虾米 土豆
腐竹
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 西芹 猪肝
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 紫甘蓝 黄瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

虾米炝腐竹相关菜谱

虾米炝腐竹营养成分

以上是虾米炝腐竹的介绍
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