1鸡蛋连壳煮熟，取出冷水浸一会，去壳(这样壳不会粘着蛋白)，取出1/4只蛋黄，压成泥状。
2香蕉去皮，用羹匙压成泥状。
3红萝卜去皮，用滚水烫熟，磨成红萝卜泥。
4把蛋黄泥，香蕉泥混合天然乳酪，再加入牛奶调匀糊的浓度。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
婴儿习惯喝牛奶，所以断奶初期的食品，最好与牛奶越接近越好，乳酪含有丰富钙质，在乳酪中加入香蕉，因为香蕉内含淀粉，糖分，蛋白质，果质，钙及维他命A、B、C、E等。
