火腿海参木耳排骨汤

火腿海参木耳排骨汤的做法

1木耳用清水浸发，撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗净。

2排骨放入开水中煮5分钟，捞起洗净。

3海参洗净，放入开水中，放入姜1片，葱1条，酒半汤匙煮开，再煮5分钟，捞起洗净，切大件，滴干水。

4水11杯煲开，放下排骨、火腿、木耳煲开，慢火煲2小时，放下海参再煲1小时，下盐调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

火腿海参木耳排骨汤健康提示

滋阴润燥、益气耐饥、轻身强智。