锅贴鳝鱼

锅贴鳝鱼

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良
鳝鱼的做法
鳝鱼250克
肥猪肉的做法
肥猪肉200克
虾仁的做法
虾仁50克
火腿的做法
火腿25克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
鸡蛋的做法
鸡蛋25克
炼制猪油 50克
3克
料酒 20克
玉米淀粉 15克
味精 1克

锅贴鳝鱼的做法

1将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;

2鳝鱼放在案板上,切成8厘米长的片;

3猪肥膘肉洗净,切成8厘米长、5厘米宽的薄片,投入开水锅中稍煮一下;

4捞出,控干水,用刀尖在上面戳几个小孔,拍上淀粉;

5虾仁洗净,沥干后用刀剁成泥状,放在碗中;

6虾泥碗中加料酒味精、淀粉和蛋清搅成虾茸;

7火腿、鸡脯肉、蛋皮均切成细丝;

8把猪肥膘肉片、鳝鱼片放在案板上,在上面都抹上一层虾茸,然后俩俩粘合起来(鱼片在上,肥膘肉片在下),再在鱼片上面抹一层虾茸,放上火腿丝、鸡丝、蛋皮丝,依次将原料用完,即成锅贴鳝鱼坯料;

9将锅架在火上,放油烧至六七成热时,再将鳝鱼片坯料(肥膘肉片朝下贴锅)逐块码在锅中,用中等小火煎,边煎边铲狡起热油淋浇在鱼片上;

10煎至肥膘肉片金黄、变脆、鳝片及馅茸嫩良时烹入料酒略焖一下,取出,改刀装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感脆嫩香浓,肥而不腻,鲜醇爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅贴鳝鱼制作提示

鸡蛋皮:鸡蛋加入碗内,打匀,放入热油锅中煎熟即可。

锅贴鳝鱼食谱营养

锅贴鳝鱼食物相克

鳝鱼
相克南瓜 菠菜 甲鱼 狗肉 鲜枣
宜搭青椒 核桃 五味子 豆腐 苹果 西瓜 黄花菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 海马 大白菜 油菜 紫菜 龙须菜 上海青 豌豆
鸡蛋
相克雪莲果 柿子 红薯 甲鱼 菠萝 茶叶 味精 鹅肉 兔肉 豆浆
宜搭青椒 百合 西红柿 苦瓜 圆生菜 丝瓜 白果 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆 西葫芦 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆肉 银耳 荠菜 牛肉 苋菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜
鸡胸脯肉
相克芝麻 糯米 红薯 李子 菊花
火腿
宜搭冬瓜

锅贴鳝鱼相关菜谱

锅贴鳝鱼营养成分

以上是锅贴鳝鱼的介绍
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