乌龙片鳜鱼

乌龙片鳜鱼

工艺口味咸鲜味
粤菜私家菜营养不良补虚养身气血双补
鳜鱼的做法
鳜鱼750克
水浸海参的做法
水浸海参200克
火腿的做法
火腿50克
冬笋的做法
冬笋200克
油菜心的做法
油菜心200克
猪网油的做法
猪网油100克
8克
大葱 8克
料酒 8克
香油 8克
5克
味精 5克
胡椒粉 5克

乌龙片鳜鱼的做法

1将鱼开膛洗净,开水烫一下,捞入湿水中,再取出,去尽鱼皮和杂质,两面各剞5刀,用料酒、胡椒面、味精码味;

2、葱放在鱼身上,盖一层网油,腌1小时,然后上笼蒸熟;

3鸡蛋清装碗内,加冷汤200克,搅匀,使蛋清和汤合二为一,然后上笼用微气蒸熟,番茄每个切4瓣,去籽、浆;

4将鱼取出,去掉网油、、葱,装入另一只盘内,将蒸熟的芙蓉蛋用勺盛在鱼的周围,番茄烫熟,镶在盘边周围;

5将锅内清汤烧开,尝好味,倒在盛鱼和蛋的碟中,同汁味、椒麻味各1小碗,同时上桌即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 2

乌龙片鳜鱼食谱营养

乌龙片鳜鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜
鳜鱼
宜搭白菜

乌龙片鳜鱼相关菜谱

乌龙片鳜鱼营养成分

以上是乌龙片鳜鱼的介绍
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