翡翠海皇羹

翡翠海皇羹

工艺口味咸鲜味
春季养生补虚养身营养不良
莴笋的做法
莴笋400克
虾仁的做法
虾仁10克
干贝的做法
干贝20克
鲜鱿鱼的做法
鲜鱿鱼10克
海参的做法
海参10克
枸杞子的做法
枸杞子5克
4克
味精 2克
胡椒粉 3克
鸡粉 2克
玉米淀粉 6克
葱油 5克

翡翠海皇羹的做法

1莴笋去叶,皮洗净后剁成细蓉;

2枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分备用;

3虾仁、带子、鲜鱿鱼海参均整理干净,切成黄豆大小的粒;

4入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分;

5干贝择洗干净,用冷水浸开,搓成细丝状;

6坐锅点火,加入高汤,放入虾仁粒、带子粒、鲜鱿鱼粒、海参粒和干贝丝,烧沸;

7然后调入味精胡椒粉鸡粉等,倒入莴笋蓉,待再沸;

8湿淀粉勾芡,最后淋入葱油,推匀,出锅盛入汤盆中,撒上枸杞即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

翡翠海皇羹制作提示

本品需高汤约750克。

翡翠海皇羹食谱营养

翡翠海皇羹食物相克

枸杞子
相克绿茶
宜搭火龙果 葡萄 苹果 蚕豆 银耳 山楂 桑葚 百合 鲫鱼 决明子 红参 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 菊花 覆盆子 芝麻 莲子 红枣 兔肉 甲鱼 桂圆 牛肉 牛鞭 西兰花 海参
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
海参
相克柿子 石榴 山楂
宜搭竹笋 羊肉 鸭肉 芦笋 枸杞
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭香菇 大蒜 蒜苗 芸豆 鸡腿菇 竹笋 胡萝卜 猪肉 桃子 黑木耳 瘦猪肉 海蜇
鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭黄瓜 鸡腿菇 木耳 猪蹄
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 紫菜 豌豆 油菜 娃娃菜 大白菜 龙须菜 上海青

翡翠海皇羹相关菜谱

翡翠海皇羹营养成分

以上是翡翠海皇羹的介绍
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