凤菇三宝羹

凤菇三宝羹

工艺口味咸鲜味
春季养生美容养颜骨质疏松补虚养身
凤尾菇的做法
凤尾菇60克
猪蹄筋的做法
猪蹄筋30克
白菜的做法
白菜50克
虾仁的做法
虾仁15克
干鱼翅的做法
干鱼翅10克
料酒 6克
2克
味精 2克
酱油 10克
玉米淀粉 15克
炼制猪油 8克
白皮大蒜 5克

凤菇三宝羹的做法

1将鲜凤尾菇洗净,放在沸水锅中焯熟,捞出,留汤备用;

2鱼翅水发去烂肉,洗净,下入净水锅中煮熟;

3虾仁洗净;蒜去皮,用刀拍碎,剁成末;

4坐锅点火,先加猪油烧热,投入蒜末及虾仁爆炒至香;

5加入白菜(取)心、酱油味精料酒、鱼翅、猪蹄筋烧沸,再用小火焖煮15分钟;

6加入凤尾菇及原汤,烧至鱼翅、猪蹄筋虾仁入味;

7用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾稀芡,烧沸后出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 7

凤菇三宝羹食谱营养

凤菇三宝羹食物相克

白菜
相克羊肝 黄瓜 山竹 兔肉
宜搭奶酪 猪肉 蚕豆 猪肝 海带 板栗 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 鲤鱼 山楂 鸭肉 红枣 豆腐 冬瓜 甜椒 豆腐皮 虾仁 虾皮 牛肚 牛肉 田螺
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 荷兰豆 娃娃菜 油菜 龙须菜 大白菜 上海青 紫菜 豌豆

凤菇三宝羹相关菜谱

凤菇三宝羹营养成分

以上是凤菇三宝羹的介绍
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