鸡蓉菠菜羹

鸡蓉菠菜羹

工艺口味咸鲜味
贫血家常菜便秘老人
菠菜的做法
菠菜250克
鸡肉的做法
鸡肉50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
鱼露 3克
3克
味精 2克
玉米淀粉 15克

鸡蓉菠菜羹的做法

1菠菜叶洗净,加入沸水锅中烫熟,用搅拌器加水打成菜蓉备用;

2鸡肉剁成蓉,加蛋清调和均匀;

3坐锅点火,加入高汤、味精,下入菜蓉;

4待汤烧沸后用25克湿淀粉勾稀芡,盛入汤碗中;

5炒锅重新上火,加入高汤、鸡蓉、鱼露味精调好味;

6待汤烧沸后用少洗湿淀粉勾芡后搅拌均匀;

7汤成糊状时出锅,盛入有菜汁的汤碗内,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡蓉菠菜羹食谱营养

鸡蓉菠菜羹食物相克

菠菜
相克大豆 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 虾皮 酸奶 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 豆腐 奶酪 蜂蜜
宜搭茄子 冬瓜 白茅根 花生 粉丝 糙米 魔芋 猪肝 牡蛎 海带 猪血 鸡蛋 羊肝 香油 海蜇 胡萝卜
鸡肉
相克芥菜 菊花 红薯 大蒜 李子 南瓜 芹菜 芝麻 芥末 鲍鱼 兔肉 狗肾 鲤鱼 糯米 鲫鱼
宜搭豇豆 扁豆 赤小豆 冬瓜 金针菇 丝瓜 茶树菇 松子 板栗 人参 黄精 柚子 菠萝 柠檬 绿豆芽 芒果 油菜 茼蒿 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋

鸡蓉菠菜羹相关菜谱

鸡蓉菠菜羹营养成分

以上是鸡蓉菠菜羹的介绍
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