炒茭白绿蚕豆

炒茭白绿蚕豆

工艺口味咸鲜味
便秘健脾开胃动脉硬化减肥瘦身利尿
蚕豆的做法
蚕豆100克
茭白的做法
茭白400克
干红尖椒的做法
干红尖椒100克
4克
胡椒粉 1克
鸡精 2克
大葱 5克
2克
玉米淀粉 10克
植物油 50克

炒茭白绿蚕豆的做法

1茭白洗净切成片,放入器皿中用开水烫一下,捞出沥干水分;

2洗净切成末备用;

3鲜红辣椒洗净切成片;

4锅上火放油,油温四成热时放入葱、末;

5炒出香味后倒入绿蚕豆、红辣椒片、茭白煸炒,再加入排骨酱、精胡椒粉鸡精,适量清水;

6用湿淀粉勾薄芡,炒匀即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 5
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

炒茭白绿蚕豆制作提示

排骨酱如果没有,可不放。

炒茭白绿蚕豆食谱营养

炒茭白绿蚕豆食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭西红柿 猪肝 牛肉 芹菜 猪蹄
蚕豆
相克海螺 田螺
宜搭枸杞子 白菜
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 糙米 鸡蛋

炒茭白绿蚕豆相关菜谱

炒茭白绿蚕豆营养成分

以上是炒茭白绿蚕豆的介绍
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