二冬烧扁豆

二冬烧扁豆

工艺口味咸鲜味
家常菜清热解毒夏季养生延缓衰老防癌抗癌
扁豆的做法
扁豆250克
干香菇的做法
干香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
味精 3克
5克
酱油 10克
玉米淀粉 10克
5克
花生油 100克

二冬烧扁豆的做法

1将冬菇(香菇)泡好,去根、杂质,洗净后大个切成两瓣,小的整个用;

2冬笋切片同冬菇放一起;

3扁豆去筋洗净切段;

4切末待用;

5锅内加水烧开将扁豆煮一下,用漏勺捞出放凉水里浸泡;

6扁豆捞出控净和冬菇、冬笋放一起;

7锅放火上添花生油,烧热后将末炝锅,即下鲜汤200克、酱油

8烧开后下扁豆、冬菇、冬笋煨片刻,加味精,勾入流水芡,放明油出锅即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

二冬烧扁豆食谱营养

二冬烧扁豆食物相克

扁豆
相克蛤蜊
宜搭香菇 猪肉 鸡肉 山药
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆

二冬烧扁豆相关菜谱

二冬烧扁豆营养成分

以上是二冬烧扁豆的介绍
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