蒸酿鲜肉豆腐面筋

蒸酿鲜肉豆腐面筋

工艺口味咸鲜味
家常菜
北豆腐的做法
北豆腐200克
水面筋的做法
水面筋500克
猪肉的做法
猪肉250克
干香菇的做法
干香菇50克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
大葱 15克
10克
酱油 10克
玉米淀粉 10克
料酒 15克
5克

蒸酿鲜肉豆腐面筋的做法

1选择肥瘦均匀的猪肉,洗净后剁碎成肉馅;

2肉馅中磕入鸡蛋末、料酒酱油,适量淀粉拌匀;

3豆腐切小块,放入开水中煮一下捞出;

4香菇泡软切小块,拌入肉馅中;

5在面筋一端开一个小洞,用筷子轻轻将面筋内掏空,把调好的肉馅塞在里面;

6蒸锅上火,将面筋放入锅中蒸20-25分钟即好。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 3

蒸酿鲜肉豆腐面筋食谱营养

蒸酿鲜肉豆腐面筋食物相克

鸡蛋
相克雪莲果 兔肉 鹅肉 红薯 甲鱼 柿子 茶叶 菠萝 味精 豆奶
宜搭黄豆 西葫芦 苦瓜 西红柿 洋葱 银耳 丝瓜 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 青椒 生菜 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 百合 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜
北豆腐
相克茭白 木耳菜 蜂蜜 菠菜 比目鱼 竹笋 苦瓜
宜搭鲢鱼 三文鱼 西红柿 金针菇 海带 芦笋 白萝卜 生菜 蛤蜊 紫菜 油菜 韭菜 香菇 蘑菇 黄瓜 西葫芦 草菇 芸豆 平菇 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 草莓 川贝 秋刀鱼 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 武昌鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 鳝鱼
猪肉
相克羊肝 驴肉 牛排 百合 鸭梨 菊花 鲫鱼 田螺 甲鱼 香菜 海螺 菠菜 黄豆 豆类 何首乌 杏仁 荞麦 乌梅 刀豆 甘草 红豆 雪花梨 鹌鹑
宜搭芸豆 扁豆 香菇 圆茄子 丝瓜 南瓜 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 菠萝 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 莲藕 蕨菜 茄子 莴笋 豆腐皮 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 苋菜 白萝卜
干香菇
宜搭四季豆

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蒸酿鲜肉豆腐面筋营养成分

以上是蒸酿鲜肉豆腐面筋的介绍
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