豆腐炒鸡蛋

豆腐炒鸡蛋

豆腐炒鸡蛋

工艺炒口味咸鲜味
类别
家常菜单身食谱学龄前儿童学龄期儿童青少年学生膳食
食材
北豆腐的做法
北豆腐300克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
调料
盐 3克
酱油 5克
大葱 5克

豆腐炒鸡蛋的做法

1将鸡蛋磕入碗中拌匀；

2葱切成末；

3炒锅置中火上，放入适量油；

4待油烧热后炒香葱末、下豆腐，用锅铲捣碎后翻炒几下；

5把鸡蛋液倒入锅中，加入适量盐和酱油，翻炒片刻即可出锅。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 7

豆腐炒鸡蛋食谱营养

豆腐炒鸡蛋食物相克

鸡蛋
相克：甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精 鹅
宜搭：洋葱 银耳 黄豆 韭菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 银鱼 牡蛎 圆生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 百合 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西红柿 西葫芦 苦瓜
北豆腐
相克：蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 葱 比目鱼 茭白
宜搭：绿茶 大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 鳙鱼 香菇 川贝 草菇 泥鳅 油菜 芸豆 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 平菇 武昌鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 草莓 鲤鱼 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 姜 虾皮 鸡蛋 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜

豆腐炒鸡蛋相关菜谱

豆腐炒鸡蛋营养成分

以上是豆腐炒鸡蛋的介绍
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