炖软糯海参

炖软糯海参

工艺口味咸鲜味
家常菜肝炎动脉硬化高血压术后
水浸海参的做法
水浸海参800克
火腿的做法
火腿50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
鸡骨架的做法
鸡骨架500克
味精 5克
酱油 20克
7克
香油 2克
胡椒粉 1克
炼制猪油 25克
料酒 25克
玉米淀粉 25克
大葱 5克
5克

炖软糯海参的做法

1将水发海参洗净捞出,擦干水分,涂上湿淀粉和酱油,随即投入烧至八成热的大油锅中炸一下取出;

2海参放至到锅内(海参下面用竹垫垫底),再放入水发香菇和冬笋片;

3切片;

4鸡骨架投入沸水锅中焯一下,取出洗净血污,放入烧热的猪油锅中煸炒片刻;

5加入料酒、精酱油味精、高汤(400克)和片,盖上锅盖,置旺火上烧沸后改用小火炖40分钟左右;

6将鸡骨捞出不用;

7鸡骨汤放入海参锅内,小火炖至海参软糯取出;

8将海参入碗上笼蒸熟,将海参盛入盆内,将锅内原汁烧浓;

9用湿淀粉勾芡,淋上香油和猪油,撒入胡椒粉推匀后起锅,浇在海参上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

炖软糯海参食谱营养

炖软糯海参食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 油菜 荸荠 冬瓜 木耳菜 武昌鱼 毛豆 薏米 花菜 豇豆 带鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 芹菜 莴笋 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜

炖软糯海参相关菜谱

炖软糯海参营养成分

以上是炖软糯海参的介绍
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