鲜熘鳕鱼

鲜熘鳕鱼

工艺口味咸鲜味
营养不良脚气活血化瘀家常菜
鳕鱼的做法
鳕鱼350克
鲜香菇的做法
鲜香菇80克
冬笋的做法
冬笋80克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
玉米淀粉 5克
味精 2克
鸡精 2克
4克
炼制猪油 25克
5克
大葱 5克

鲜熘鳕鱼的做法

1鳕鱼宰杀,治净,改刀成丁,加等码味后过油;

2冬笋、冬菇改刀成丁,放沸水锅氽水;

3锅中放猪油烧热,下、葱、冬笋、冬菇炒香;

4加入鳕鱼炒匀,加入调料调好味,烹入鲜汤少许,再用湿淀粉勾芡,推匀,起锅即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

鲜熘鳕鱼制作提示

鳕鱼丁、冬笋丁、冬菇丁大小应切得一致;鳕鱼入锅,应掌握好火候。

鲜熘鳕鱼食谱营养

鲜熘鳕鱼食物相克

鳕鱼
相克香肠 红酒
宜搭茶树菇 咖喱 豆腐 香菇 西兰花 胡萝卜 辣椒
鲜香菇
相克西红柿 螃蟹 鸽肉 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭荸荠 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 薏米 胡萝卜 油菜 带鱼 草鱼 花菜 牛肉 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

鲜熘鳕鱼相关菜谱

鲜熘鳕鱼营养成分

以上是鲜熘鳕鱼的介绍
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