三杯鸡块

三杯鸡块

工艺口味咸鲜味
乳母家常菜贫血肢寒畏冷营养不良
鸡的做法
550克
油菜心的做法
油菜心250克
江米酒 10克
红葡萄酒 5克
料酒 5克
白酒 5克
4克
鸡精 2克
胡椒粉 3克
白砂糖 4克
鸡油 10克
大葱 5克
3克
玉米淀粉 5克

三杯鸡块的做法

1宰杀洗净,剔除全部骨头,切成3厘米见方的块;

2油菜心洗净;

3锅置火上,下入油,略煸一下葱段、片,再下入块,煸至变色时,烹入白酒江米酒、红酒,再放入汤,用精精、胡椒粉调好口味,移至中小火烧约1小时;

4肉熟烂时,再加入另一半红酒,移回大火收汁至浓,用少许淀粉勾芡,即可出锅装盘;

5油菜心用奶汤,精精烧至入味,围在块旁边。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

三杯鸡块食谱营养

三杯鸡块食物相克


相克菊花 红薯
宜搭巴戟天

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三杯鸡块营养成分

以上是三杯鸡块的介绍
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