素豆鱼

素豆鱼

工艺口味咸鲜味
家常菜便秘健脾开胃素斋菜化学毒素
油皮的做法
油皮350克
绿豆芽的做法
绿豆芽150克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
大葱 5克
4克
料酒 10克
香油 5克
白砂糖 3克
3克
花椒粉 3克
辣椒油 3克
芝麻酱 5克
酱油 5克
鸡精 2克
玉米淀粉 3克
植物油 25克

素豆鱼的做法

1将豆芽洗净,用开水焯一下捞出,沥干水分晾凉,加入香油、精拌匀;

2鸡蛋打入碗中,加入适量干淀粉搅匀成蛋糊;

3葱洗净切末;

4取一器皿,放入芝麻酱酱油花椒粉、葱末、鸡精、白糖、、红油、精拌匀调成汁酱;

5再将油豆皮铺平放入豆芽,适量汁酱卷成卷,封口时抹上蛋糊;

6坐锅点火放油,油温五六成热时放入豆腐卷,煎至两面金黄色即出,放凉后切成菱形块或条,浇入调好的汁酱即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 1
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 2

素豆鱼食谱营养

素豆鱼食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 胡萝卜 黄瓜 冬瓜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰
鸡蛋
相克鹅肉 菠萝 豆奶 味精 红薯 柿子 雪莲果 甲鱼 兔肉
宜搭百合 洋葱 西葫芦 丝瓜 圆生菜 青椒 西红柿 苦瓜 银耳 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 豆腐 猪肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜

素豆鱼相关菜谱

素豆鱼营养成分

以上是素豆鱼的介绍
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