清汤白菜卷

清汤白菜卷

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家常菜美容养颜清热解毒便秘更年期
白菜的做法
白菜350克
北豆腐的做法
北豆腐150克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
花生油 20克
胡椒粉 3克
味精 2克
3克
黄豆粉 5克

清汤白菜卷的做法

1将豆腐、鸡蛋胡椒粉味精、豆粉调成茸;

2白菜洗净去硬梗,在沸水里烫一下捞出,沥干水分后摊开;

3将豆腐茸放在白菜叶上面,卷裹成卷,上笼蒸约5~10分钟;

4取出切成1~1.5厘米长的短段,再排入蒸碗内入笼蒸熟,最后翻扣入汤碗中,加汤汁即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 8

清汤白菜卷食谱营养

清汤白菜卷食物相克

北豆腐
相克比目鱼 苦瓜 茭白 菠菜 蜂蜜 木耳菜 竹笋
宜搭紫菜 黑木耳 白萝卜 西红柿 大白菜 芦笋 生菜 鳝鱼 鲑鱼 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 蛤蜊 海带 油菜 韭菜 金针菇 草菇 西葫芦 香菇 芸豆 平菇 鳙鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 草莓 川贝 鲤鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 绿茶 上海青 鲅鱼 虾米 鳗鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鲇鱼
鸡蛋
相克柿子 雪莲果 菠萝 甲鱼 豆浆 鹅肉 味精 红薯 兔肉
宜搭西葫芦 丝瓜 苦瓜 西红柿 黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 青椒 银鱼 牡蛎 圆生菜 牛肉 猪肉 紫菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 干贝
白菜
相克黄瓜 山竹 兔肉 羊肝
宜搭豆腐 冬瓜 蚕豆 山楂 板栗 红枣 鲤鱼 虾皮 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 虾仁 甜椒 鸭肉 田螺 海带 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮

清汤白菜卷相关菜谱

清汤白菜卷营养成分

以上是清汤白菜卷的介绍
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