芥菜魔芋汤

芥菜魔芋汤的做法

1芥菜去叶择洗干净，切成大片；

2魔芋洗净，切片；

3锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸；

4转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。

食用早餐、中餐、晚餐

芥菜魔芋汤健康提示

1芥菜能改善寒性体质，防御风湿，但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。

2魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物，能整肠通便，便要防止摄取过多热量。