豆腐炒蛋

豆腐炒蛋

豆腐炒蛋

工艺口味咸鲜味
私家菜延缓衰老益智补脑滋阴骨质疏松
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
北豆腐的做法
北豆腐250克
植物油 20克
3克
味精 2克
料酒 5克
大葱 3克

豆腐炒蛋的做法

1鸡蛋磕入碗内,加少许精打散;

2豆腐切成小丁,下入开水锅内烫片刻,捞出控水;

3炒锅注油烧至七成热,放入豆腐丁、水、料酒、精烧至豆腐入味,汤汁浓稠,倒入蛋液、葱花翻炒,至蛋液裹住豆腐丁,撒入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 7

豆腐炒蛋食谱营养

豆腐炒蛋食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭洋葱 银耳 黄豆 韭菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 银鱼 牡蛎 圆生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 百合 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西红柿 西葫芦 苦瓜
北豆腐
相克蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 比目鱼 茭白
宜搭绿茶 大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 鳙鱼 香菇 川贝 草菇 泥鳅 油菜 芸豆 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 平菇 武昌鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 草莓 鲤鱼 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 虾皮 鸡蛋 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜

豆腐炒蛋相关菜谱

豆腐炒蛋营养成分

以上是豆腐炒蛋的介绍
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