氽发菜卷

氽发菜卷

工艺口味咸鲜味
祛痰私家菜清热去火利尿月经不调
干发菜的做法
干发菜100克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
虾仁的做法
虾仁50克
酱油 10克
料酒 10克
4克
姜汁 5克
香菜 5克

氽发菜卷的做法

1将发菜用开水泡发,洗净泥沙,下入开水锅内烫透,捞出过凉,切成段;

2冬笋一半切成薄片,下入开水锅内焯一下,捞出备用;

3虾仁剁成茸;

4香菇洗净,与另一半冬笋切成细丝,均下入开水锅内焯过,过凉,控水;

5香菜择洗干净,切成段;

6将发菜分成12份,分别平铺在盘中,将香菇丝、冬笋丝、虾茸分别码在发菜上;

7把发菜裹成卷,每卷用香菜梗捆扎好,码入大盘中,浇上料酒姜汁,上锅蒸10分钟,取出沥去汤汁;

8炒锅添水,放入冬笋片、姜汁酱油、精烧开,撇去浮沫,倒入大盘中即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

氽发菜卷食谱营养

氽发菜卷食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鹌鹑肉 鸽肉 野鸡
宜搭毛豆 武昌鱼 木耳菜 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 马蹄 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 扁豆 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
干发菜
宜搭牡蛎

氽发菜卷相关菜谱

氽发菜卷营养成分

以上是氽发菜卷的介绍
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