麒麟洛鲤

麒麟洛鲤

工艺清蒸口味咸鲜味
豫菜营养不良消化不良补虚养身肾炎
鲤鱼的做法
鲤鱼750克
胡萝卜的做法
胡萝卜250克
火腿的做法
火腿30克
草鱼的做法
草鱼200克
鸡蛋的做法
鸡蛋170克
干发菜的做法
干发菜8克
鸡肉的做法
鸡肉20克
冬笋的做法
冬笋5克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉10克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
味精 2克
小葱 22克
黄酒 15克
2克
5克
炼制猪油 20克

麒麟洛鲤的做法

1鲤鱼宰杀,洗净,剁去尾鳍的下叉和背鳍,在鱼背两侧用斜刀剞瓦垄形花纹,刀口抹上精黄酒,把胸鳍移至头上作耳朵;

2草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,片取净肉,剁成茸;

3鸡蛋50克搅匀摊成蛋皮,切成丝;

4鸡蛋120克搅匀入锅煎炒成蛋松;

5干发菜先用温水浸泡2小时左右,去杂质,洗净后轻轻揉擦,使其松散,再用清水漂洗,待用;

6火腿20克 切丝;

7鸡肉洗净,入锅煮熟,切丝;

8胡萝卜冬笋洗净;

9洗净,20克葱切丝,其余切末,切末;

10将净鱼肉剁成茸放入碗里,加黄酒、精味精,再放入湿淀粉、鸡蛋清和葱末、末,搅匀成糊;

11火腿10克剞成一个弯角,装在鱼头上;

12萝卜剞成马蹄形,放鱼胸前,使鱼横立盘中;

13将鱼茸糊抹嵌在刀纹中;

14并将火腿丝、鸡蛋皮丝、葱丝、熟鸡丝、发菜五种不同色的丝按红、黄、绿、白、黑粘在鱼茸糊上;

15冬笋切长丝、装在鱼鼻孔作须;

16将剩余的精味精黄酒均匀地洒在鱼背上,浇上熟猪油,上笼蒸约15 分钟;

17下笼后,两边鱼腹下围蛋松,将剩下的火腿丝、鸡蛋皮丝、葱丝、熟鸡丝、发菜拌和,自头至尾撒在鱼背上即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉鲜嫩

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 6
减肥 0
养颜 0

麒麟洛鲤制作提示

1此菜为清蒸鱼菜式,鲤鱼必须鲜活;

2蒸制时间不宜过长,鱼肉刚熟为佳,约需时间10分钟左右。

麒麟洛鲤食谱营养

麒麟洛鲤食物相克

鲤鱼
相克南瓜 赤小豆 杨梅 猪肝 鸡肉 紫苏叶 甘草 麦冬 狗肉 山药 咸菜 鸡腿
宜搭冬瓜 红豆沙 薏米 花生 红枣 香菇 豆腐 米醋 白菜 紫甘蓝 莼菜
胡萝卜
相克 山楂 柠檬 苹果 柚子 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 白萝卜 木瓜 茼蒿 猕猴桃 茄子
宜搭豆浆 蜂蜜 大米 西瓜 香菇 黄豆 绿豆芽 草鱼 狗肉 莴笋 卷心菜 西兰花 比目鱼 鲈鱼 鳕鱼 菠菜 香菜
鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 柿子 茶叶 红薯 雪莲果 豆奶 鹅肉 兔肉 味精
宜搭丝瓜 苦瓜 干辣椒 西红柿 青椒 桂圆 小米 玉米 香椿 桂圆肉 豆腐 白果 银耳 西葫芦 洋葱 黄豆 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 牛肉 紫菜 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 干贝 猪肉
鸡肉
相克鲫鱼 鲍鱼 芹菜 李子 鲤鱼 大蒜 芥菜 菊花 南瓜 红薯 芥末 兔肉 狗肾 糯米 芝麻
宜搭茶树菇 冬瓜 竹笋 魔芋 扁豆 豇豆 红豆 菠萝 人参 柠檬 柚子 芒果 松子 板栗 金针菇 绿豆芽 黄精 丝瓜 白萝卜 茼蒿 油菜 西兰花
草鱼
相克毛豆 西红柿 山药 甘草 驴肉 红枣
宜搭冬瓜 豆腐 木耳 香菇 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
火腿
宜搭冬瓜
干发菜
宜搭牡蛎

麒麟洛鲤相关菜谱

麒麟洛鲤营养成分

以上是麒麟洛鲤的介绍
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