绣球燕菜

绣球燕菜

工艺口味咸鲜味
冬季养生素斋菜健脾开胃
萝卜的做法
萝卜300克
北豆腐的做法
北豆腐200克
小白菜的做法
小白菜10克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉50克
干发菜的做法
干发菜5克
素火腿的做法
素火腿10克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
黄豆粉的做法
黄豆粉10克
味精 4克
胡椒粉 4克
香油 10克
7克

绣球燕菜的做法

1萝卜洗净切细丝,滚上干淀粉,入沸水锅中煮熟捞出,放入汤碗中;

2小白菜洗净,切成细丝;

3素火腿切细丝;

4水发发菜洗净,切成短节合匀;

5用刀将豆腐皮片切去,在盆内捣烂成泥;

6将豆腐泥用箩筛过滤后,再用干净布帕包紧,吊干水分;

7鸡蛋清用竹筷用力搅掸,直至呈白色泡沫状;

8然后把豆腐泥、水豆粉、味精胡椒粉调匀,加入调好的鸡蛋清,混合搅泡即成豆腐糁;

9豆腐糁挤成圆子,滚上小白菜丝、素火腿丝,入笼蒸熟,取出亦放进汤碗中;

10素清汤800毫升烧沸,加胡椒粉味精香油,注入汤碗中即成。

食用中餐、晚餐

口感汤汁清澈,绣球飘浮,色泽调和,口味咸鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 5

绣球燕菜制作提示

燕菜制法:

白萝卜1个300克,干淀粉300克(实耗60克)

1将白萝卜(冬瓜、胡萝卜亦可)洗净去皮,四周用刀修成正方体,再用刀切成簿片,再切成银针丝,约长10 厘米0.1 厘米见方;

2豆粉研成粉末用小箩筛筛一遍;

3然后,将银针状萝卜丝用干净纱布轻轻搌干其表面水分,均匀地沾上干细豆粉,轻轻抖散;

4待锅内水烧沸,下萝卜丝,此时火候不宜大,烫熟捞出用清水漂好即为燕菜。

绣球燕菜食谱营养

绣球燕菜食物相克

北豆腐
相克木耳菜 蜂蜜 茭白 比目鱼 菠菜 竹笋 苦瓜
宜搭鳙鱼 蛤蜊 平菇 泥鳅 草莓 虾皮 猪血 海带 武昌鱼 鳝鱼 蘑菇 鲇鱼 上海青 川贝 鲑鱼 绿茶 草菇 黑木耳 大白菜 香菇 鲢鱼 黄瓜 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 金枪鱼 鲅鱼 虾米 芸豆 油麦菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 鳗鱼 紫菜 西红柿 芦笋 韭菜
小白菜
相克南瓜 黄瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮
萝卜
相克大麦 人参 何首乌 阿胶 菠萝 苹果
干发菜
宜搭牡蛎

绣球燕菜相关菜谱

绣球燕菜营养成分

以上是绣球燕菜的介绍
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