1将黄花鱼肉、猪肥肉膘切成丝;
2荸荠去皮洗净切成细丝;
3荠菜择洗干净,下入开水锅内氽一下,捞出过凉,挤干水分切成末;
4将黄花鱼丝、猪肥膘丝、荸荠丝、荠菜末加入葱姜末、1/2鸡蛋清、料酒、香油、淀粉、精盐、拌匀成馅;
5余下鸡蛋清加淀粉调匀成蛋清糊;
6面粉、发酵粉、水调匀成糊;
7将油豆皮切两块铺平,放入鱼馅卷成卷,用蛋清糊封边切成小段;
8炒锅注油烧七成热,将鱼卷蘸匀面糊下入锅内炸至金黄色,捞出控油,食时蘸花椒盐即可。
食用中餐、晚餐
因为鱼卷需要过油炸,所以要预备植物油300克,实耗约40克。