1花菜切小块,备用;
2锅中倒入橄榄油烧热,加入洋葱拌炒,再加入花菜略炒;
3倒入高汤盖住蔬菜煮沸,加入土豆煮15分钟;
4洋葱丁、花菜、土豆丁用搅拌机打成汁,加盐即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1花菜很容易熟,不需久煮;
2土豆在汤风沸时即可加入,这样可保持花菜的明亮色泽且营养也不易流失。