香酥素鸡腿

香酥素鸡腿

工艺软炸口味炸烧味
私家菜
油皮的做法
油皮150克
腐竹的做法
腐竹120克
北豆腐的做法
北豆腐100克
莲藕的做法
莲藕200克
1克
姜汁 10克
白腐乳 70克
香油 40克
花椒粉 2克
植物油 120克
小麦面粉 50克
鸡蛋清 50克

香酥素鸡腿的做法

1先将豆腐与腐乳压成泥;腐竹发透切细丝同放一处,加食姜汁香油调匀作馅料;莲藕削皮切4寸长的粗条12根,作鸡腿骨;腐衣切片,待用;蛋清加10克面粉再加适量水搅拌均匀成蛋清糊。

2先用一根莲藕,抹上调好的馅料,裹上一层腐衣片,如法连续3层,末上蛋清糊,沾上面粉,同样制成12个,作鸡腿料坯,待用。

3锅置火上,加植物油待热,把鸡腿料坯下锅炸至定型捞出,待油温升高再复炸至金黄色,捞出摆盘,撒上花椒面即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味鲜香酥,外脆里嫩。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

香酥素鸡腿制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

香酥素鸡腿食谱营养

香酥素鸡腿食物相克

腐竹
相克蜂蜜
宜搭猪肝 西芹 白萝卜 带鱼
北豆腐
相克茭白 菠菜 苦瓜 木耳菜 比目鱼 竹笋 蜂蜜
宜搭香菇 草莓 虾皮 平菇 鲇鱼 上海青 川贝 泥鳅 草菇 绿茶 鳙鱼 黑木耳 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 猪血 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 西葫芦 鲈鱼 鸡蛋 鲤鱼 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 鲷鱼 圆生菜 青萝卜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 羊肉 武昌鱼
莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭白茅根 糙米 糯米 虾米 海螺 皮皮虾 猪小排 猪肉 黄鳝 鲢鱼 牛蒡 芹菜 百合
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 生菜 白菜

香酥素鸡腿相关菜谱

香酥素鸡腿营养成分

以上是香酥素鸡腿的介绍
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