红焖鸭

红焖鸭

工艺口味咸鲜味
素斋菜骨质疏松更年期防癌抗癌
油皮的做法
油皮750克
圆白菜的做法
圆白菜250克
干香菇的做法
干香菇20克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉8克
香菜 5克
酱油 15克
胡椒粉 3克
味精 2克
香油 5克
白酒 5克
花生油 35克
4克

红焖鸭的做法

1将豆腐皮(油皮)撕成碎块;

2水发香菇去蒂;

3卷心菜切成大片;

4炒锅洗净置火上,放入花生油烧热,加酱油味精、清水400毫升和豆腐皮,水烧沸后转入中火;

5烧至汤汁将干,即取出豆腐皮晾凉,铺在粗麻布上,包成直径为3 厘米、长20 厘米的圆条,用细绳扎紧,再放入沸水锅内煮;

6一小时后将煮的豆腐皮卷取出,晾凉后解去捆绳,除去粗麻布,切成寸段;

7每段竖起除去鸭皮,留下“鸭肉”切成大片;

8取碗1只,碗内涂匀花生油,香菇、鸭皮放在碗内一边,鸭肉铺在上面,然后盖上卷心菜稍压,加入酱油,上笼用中火蒸一小时;

9蒸后取出翻扣在汤碗中,撒入胡椒粉,点上香油备用;

10炒锅置火上,加入花生油烧热,加水250毫升、酱油味精白酒,煮沸,调好口味,用水淀粉勾芡,浇入汤碗中,撒上香菜即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜嫩味醇,芳香可口。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

红焖鸭制作提示

1制做“卷鸭肉”以选用粗麻布为佳,卷成后外观有麻点,酷似鸭皮;

2“鸭肉”切片,厚薄要匀,保证成菜美观。

红焖鸭食谱营养

红焖鸭食物相克

圆白菜
相克肝脏 黄瓜
宜搭青椒 西红柿 辣椒 竹笋 白萝卜 胡萝卜 猪肉 紫菜 木耳 樱桃番茄
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜
干香菇
宜搭四季豆

红焖鸭相关菜谱

红焖鸭营养成分

以上是红焖鸭的介绍
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