原焖鱼翅

原焖鱼翅

工艺口味咸鲜味
苏菜气血双补补虚养身营养不良
干鱼翅的做法
干鱼翅300克
火腿的做法
火腿100克
鸡胗的做法
鸡胗75克
虾仁的做法
虾仁25克
油菜心的做法
油菜心150克
冬笋的做法
冬笋250克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
鸡腿的做法
鸡腿200克
肥膘肉的做法
肥膘肉200克
5克
20克
炼制猪油 100克
黄酒 50克
小葱 50克

原焖鱼翅的做法

1先把鱼翅提前浸泡发好;

2鸡肫洗净,煮熟,切片;

3油菜心择洗干净;

4冬笋去壳洗净,煮熟,切片;

5鸡脯肉洗净,煮熟;

6香菇去蒂洗净,切片;

7火腿切片;

8、葱洗净,切片,葱挽结;

9肥膘肉洗净,煮熟;

10鸡腿用清水冲洗干净;

11把水发鱼翅片成二片出水后,排叠在大汤碗内;

12加鸡清汤250毫升,放入葱结、片、火腿,盖上猪肥膘;

13上笼用旺火蒸约20 分钟,滗去汤;

14再加鸡清汤250毫升,上笼复蒸20 分钟;

15然后滗去汤汁,拣去葱、鸡腿火腿片、猪肥膘;

16再放人冬笋片、鸡肫片、鸡脯肉、50克熟鸡皮、冬菇片;

17黄酒25克、鸡清汤250毫升,第3 次上笼蒸约20 分钟;

18将锅置火上,舀入熟猪油35 克烧热,放入菜心,煽炒至翠绿色;

19倒入砂锅中,将鱼翅平铺在砂锅内;

20舀入鸡清汤750毫升,加熟猪油65 克、黄酒25 克、精虾仁,盖上锅盖;

21用小火焖约10 分钟即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜翅针晶莹,软糯滋润,汤味醇正。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 6

原焖鱼翅制作提示

1选用青菜心8 棵约重15.克;熟猪肥膘肉一块约重200克。

2鱼翅本身味淡,须借助各种调味品增味,而此菜就是用鸡清汤反复4次套制,所以鲜美异常。

3水发鱼翅的过程:

(1) 用剪刀剪去鱼翅的边沿,放沸水锅内烧沸后;

(2.移至微火上,水温保持在80℃,焖约4小时后,把锅端离火口;

(3.待水不烫时,除掉翅上的沙粒,切掉翅根,洗净;

(4.锅内换入清水,再将鱼翅放人,盖上锅盖,置微火上焖约2小时后,把锅端离火口;

(5.待水不烫时,除去余沙,撕去腥肉,用清水漂净,即可使用。

原焖鱼翅食谱营养

原焖鱼翅食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 螃蟹 野鸡 西红柿 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭豆腐 毛豆 豇豆 薏米 冬瓜 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 鸡腿 武昌鱼 木耳菜 牛腩 荸荠 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 油菜 鳕鱼 带鱼 鲤鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 李子 糯米
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 荷兰豆 紫菜 豌豆
鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇
鸡胗
宜搭芡实 覆盆子 牛鞭 山药
火腿
宜搭冬瓜

原焖鱼翅相关菜谱

原焖鱼翅营养成分

以上是原焖鱼翅的介绍
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