珍珠鸭子

珍珠鸭子

工艺口味咸鲜味
补虚养身甘菜清热去火营养不良健脾开胃
鸭的做法
1500克
油菜心的做法
油菜心100克
薏米的做法
薏米100克
料酒 40克
3克
小葱 20克
8克
味精 1克
植物油 50克

珍珠鸭子的做法

1将净从背部开刀除内脏,洗净;

2再放在开水锅中焯透捞出洗净,折除大骨,胸朝下放在小盆内;

3洗净薏米,煮烂捞出;

4葱切小丁,切末;

5葱丁、末加料酒、食油同薏米拌匀;

6拌匀后放在子上面;

7再将骨压上,加开水、,淹没片,上笼蒸烂取出;

8将汤滗锅内,子翻扣在大海碗中;

9油菜心洗净剖两半,烧熟,围在子周围;

10锅内加汤1500毫升,烧开撇去浮沫,加味精,浇在盆内即成。

食用中餐、晚餐

口感鸭肉味美酥烂,肥而不腻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 2

珍珠鸭子制作提示

旺火气足,蒸2小时以上,鸭肉酥烂,肥而不腻。

珍珠鸭子健康提示

此菜是甘肃有名的食疗佳肴,大补气血,利水消肿。

珍珠鸭子食谱营养

珍珠鸭子食物相克

薏米
相克海带 杏仁
宜搭银耳 山楂 猕猴桃 鲤鱼 红豆 杨桃 香菇 南瓜 山药 羊肉 栗子 粳米 红枣 葡萄 车前子

宜搭灵芝 茶树菇

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珍珠鸭子营养成分

以上是珍珠鸭子的介绍
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