双色芙蓉蛋

双色芙蓉蛋

工艺口味咸鲜味
浙菜贫血消化不良营养不良健脾开胃
鸡蛋清的做法
鸡蛋清250克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄100克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇20克
水发木耳的做法
水发木耳15克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉30克
豌豆的做法
豌豆15克
味精 3克
鸡油 15克
小葱 5克
炼制猪油 40克
黄酒 10克
4克

双色芙蓉蛋的做法

1鸡蛋磕开,取200克鸡蛋清放在大碗内,加入精、湿淀粉、味精和清水100毫升,搅打均匀;

2取鸡蛋100克与蛋黄50克放在另一只碗中,加入精、湿淀粉、味精、清水125毫升,搅打均匀;

3蘑菇去蒂,洗净,切片;

4豌豆、黑木耳放在沸水锅中焯一下,沥去水;

5炒锅置中火,下入熟猪油,烧至三成热,将鸡蛋清液落锅,用手勺沿锅底轻轻推动,并旋动炒锅,待鸡蛋液凝固成片状浮起时,捞出即成白色芙蓉片;

6炒锅复置中火上,下入熟猪油,烧至三成热,将蛋黄液落锅,用手勺沿锅底轻轻推动,并旋动炒锅,待鸡蛋液凝固成片状浮起时,捞出即成黄色芙蓉片;

7炒锅内留底油,投入葱白煸香,烹入黄酒,加清汤75毫升烧沸,拣去葱白,加入精味精、湿淀粉勾芡,淋入熟鸡油和匀,随即放进白、黄两种芙蓉蛋片及蘑菇、青豆、黑木耳,轻轻推匀即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜五彩缤纷,赏心悦目,鲜香滑嫩,老幼咸宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 5

双色芙蓉蛋制作提示

1调蛋液要掌握好水分和粉汁的比例,调蛋清液的水量少于蛋黄液

(100:12.克);加湿淀粉的量蛋清液多于蛋黄液(30:2.克)。盐与味精

用量相同。蛋液要现用现调,不要久放;

2锅要洗净,油要白净,制出的“芙蓉”才能洁净。同时要严格控制火

候,以中火温油为宜;

3油温三四成热时,用手勺分次逐勺将芙蓉液下入油勺中,吊成芙蓉片,用漏勺捞出放入汤勺内用热汤漂去油,控净水分;

4为突出清鲜的风味,也可将双色蛋片制成后,用沸清水冲去表层油腻,

然后用清汤加调配料,沸后勾荧,放入芙蓉片炒匀即可,不必另起油锅炒制;

5因有过油煎蛋液的过程,需准备熟猪油500克。

双色芙蓉蛋食谱营养

双色芙蓉蛋食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 荷兰豆 小葱 鲫鱼 三文鱼 木瓜 豌豆 青豆 豆腐
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子

双色芙蓉蛋相关菜谱

双色芙蓉蛋营养成分

以上是双色芙蓉蛋的介绍
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