槌鱼

槌鱼

工艺口味咸鲜味
赣菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
草鱼的做法
草鱼500克
甘薯粉的做法
甘薯粉150克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
小葱 5克
胡椒粉 1克
香油 3克

槌鱼的做法

1将鱼去鳞、去鳃、剖开去内脏、洗净,取鱼肉200 克,剁成鱼茸;

2将鱼茸揉成两个小团并盛入钵内,让其饧片刻,使其滑润;

3将草纸铺在面板上,放入部分薯粉垫底,让鱼茸沾上薯粉,用棒槌向四面擀开,擀成薄薄的面皮;

4锅内放水烧沸,将鱼面皮连同草纸轻托起,投入沸水中氽过,停火冷却;

5将冷却的面皮,沥干水卷成筒,用刀切成1 厘米宽的长条;

6鸡脯肉用清水冲洗干净,切成细丝,加少许盐、湿淀粉上浆;

7香菇去蒂洗净,切成丝;

8炒锅置旺火上,盛入鸡汤500毫升、香菇丝、精盐煮沸;

9煮沸后放入鱼面条和姜、鸡肉丝氽片刻,汤沸起锅,撒上葱花、胡椒粉香油即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜香可口

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

槌鱼制作提示

1甘薯粉要厚一些、擀时动作要轻;

2煮鱼面皮时,火不要大,微火烧熟;

3需要草纸数张。

槌鱼食谱营养

槌鱼食物相克

草鱼
相克驴肉 毛豆 甘草 山药 西红柿 红枣
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜
鲜香菇
相克螃蟹 鹌鹑蛋 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 鳕鱼 鲤鱼 带鱼 鸡腿 豆腐 木瓜 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 薏米 芹菜 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 糯米 李子

槌鱼相关菜谱

槌鱼营养成分

以上是槌鱼的介绍
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