红烧鱼皮

红烧鱼皮

工艺红烧口味咸鲜味
苏菜美容养颜健脾开胃延缓衰老防癌抗癌
鱼皮的做法
鱼皮500克
冬笋的做法
冬笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
圆生菜的做法
圆生菜50克
味精 3克
4克
酱油 10克
小葱 25克
25克
料酒 15克
白砂糖 2克
糖色 3克
炼制猪油 50克
蚕豆淀粉 8克

红烧鱼皮的做法

1鱼皮用温水泡软之后,除净杂物泥沙;

2放入锅内加清水煮30分钟;

3取出再洗净,按老嫩分装锅中;

4倒入沸水煮开后,移至微火加盖焖半小时,取出洗净;

5冬笋去外老皮,洗净,切成骨牌片;

6香菇去蒂,洗净,用刀一破两开;

7葱、洗净,葱切段,切片,均拍松;

8生菜叶择洗干净,消毒,备用;

9水发洗净的鱼皮用刀片成长4 厘米、宽3 厘米的抹刀片;

10下入开汤锅内氽烫一次,捞出控于水分;

11香菇与冬笋片同下入开水锅内烫一下,捞出;

12取锅置于旺火上烧热,倒人熟猪油;

13油热后,投入葱段、片,炸至金黄色;

14倒入1000克鸡清汤烧开,撇净浮沫,捞出葱

15料酒、白糖、酱油糖色,调好颜色;

16再放入鱼皮、香菇和冬笋片,在旺火上烧开;

17移至微火上慢烧;

18鱼皮软烂后,改用旺火;

19味精、精调好口味;

20用水淀粉将汁收浓,起锅盛于盘内;

21用生菜叶围边,即成。

食用中餐、晚餐

口感软烂肥糯,色泽银红,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 8

红烧鱼皮制作提示

1鱼皮常用鲨鱼的皮,即鲨鱼捕捞后在制鱼翅的同时将鱼皮剥下晒干而成,鱼皮质量好坏,用阳光照射,以无黑斑,无虫蛀为佳。

2鱼皮由各种鳃鱼皮或鲨鱼皮加工干制而成,我国南北沿海地区皆产。

3鱼皮的干制法为:将鱼皮剥下,刮去肉,入淡水中浸泡一昼夜,换两次水,刷净沥干,晾晒(3—4天)即成。

4用鱼皮做菜须先涨发,鱼皮软烂肥糯,色泽银红,味道鲜美。

红烧鱼皮食谱营养

红烧鱼皮食物相克

圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 鸡蛋 猪肝
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 鸽肉 野鸡 鹌鹑
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 毛豆 豆腐 木瓜 薏米 冬瓜 豇豆 芹菜 油菜 带鱼 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 扁豆 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

红烧鱼皮相关菜谱

红烧鱼皮营养成分

以上是红烧鱼皮的介绍
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