三鲜蛋羹

三鲜蛋羹

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑营养不良骨质疏松老人
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
虾仁的做法
虾仁50克
鲜贝的做法
鲜贝50克
蟹肉的做法
蟹肉50克
香菜的做法
香菜10克
3克
味精 1克
酱油 5克
3克
鸡粉 2克
香油 1克
玉米淀粉 5克

三鲜蛋羹的做法

1鸡蛋打入碗内;

2碗内加适量精味精和水(水和鸡蛋比例1:1)上笼蒸十五分钟左右取出;

3虾仁鲜贝蟹肉放入锅内加高汤、味精酱油鸡粉香油烧开;

4开锅后勾湿淀粉,倒入蒸好的蛋羹内,点缀几根香菜即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

三鲜蛋羹食谱营养

三鲜蛋羹食物相克

鸡蛋
相克茶叶 红薯 甲鱼 菠萝 豆浆 味精 雪莲果 柿子 兔肉 鹅肉
宜搭青椒 西红柿 圆生菜 苋菜 荠菜 百合 苦瓜 丝瓜 牛肉 白果 桂圆肉 小米 玉米 干辣椒 猪肉 桂圆 西葫芦 银耳 香椿 洋葱 黄豆 豆腐 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 紫菜 干贝 生菜 韭菜
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 海马 大白菜 油菜 紫菜 龙须菜 上海青 豌豆
鲜贝
相克火龙果

三鲜蛋羹相关菜谱

三鲜蛋羹营养成分

以上是三鲜蛋羹的介绍
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