炒鳝鱼糊

炒鳝鱼糊

工艺清炒口味麻辣味
京菜糖尿病益智补脑气血双补壮腰健肾
鳝鱼的做法
鳝鱼500克
玉兰片的做法
玉兰片10克
油菜的做法
油菜10克
金华火腿的做法
金华火腿10克
鲜香菇的做法
鲜香菇10克
香菜的做法
香菜5克
炼制猪油 60克
酱油 20克
15克
胡椒粉 1克
红尖椒 3克
花椒 2克
黄酒 10克
味精 2克
大葱 5克
5克
香油 5克
豌豆淀粉 15克

炒鳝鱼糊的做法

1将活鳝鱼放入开水内烫死煮熟捞出,用凉水浸一下,刮去黑皮,用水洗净,用手将鱼肉撕成细条(即粗丝),放在盘内。将玉兰片、香菇均用水泡发;油菜用热水烫一下捞出备用。把玉兰片油菜、火腿、香菇、葱、、红辣椒都切成丝。香菜洗净切段;蒜切片。

2酱油胡椒粉、绍酒、味精、湿淀粉、鸡汤都放入碗内兑成汁水。

3勺内放入底油,烧热后放入花椒炸出味后,捞出花椒粒。用葱、蒜红辣椒炝锅,再放入玉兰片、冬菇、油菜、火腿、鲜针丝翻炒,再倒入兑好的汁水,翻炒几下,淋上芝麻油,撒上香菜段,出勺即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽红亮,芡少而匀,软嫩鲜香,味咸麻辣。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 6

炒鳝鱼糊制作提示

本品最好使用鸡汤口感更好。

炒鳝鱼糊食谱营养

炒鳝鱼糊食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 野鸡 西红柿 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉
宜搭薏米 莴笋 木耳菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 胡萝卜 芹菜 油菜 豆腐 毛豆 武昌鱼 冬瓜 马蹄 豇豆 木瓜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鳝鱼
相克菠菜 甲鱼 南瓜 鲜枣 狗肉
宜搭豆腐 苹果 西瓜 核桃 五味子 青椒 黄花菜
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 豆腐 粳米 金针菇 虾仁 鸡肉 鸡爪 猪肝

炒鳝鱼糊相关菜谱

炒鳝鱼糊营养成分

以上是炒鳝鱼糊的介绍
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