比目鱼排

比目鱼排

工艺口味麻辣味
家常菜
鲆鱼的做法
鲆鱼500克
面包屑的做法
面包屑150克
玉米淀粉 30克
料酒 25克
姜汁 20克
葱汁 15克
8克
胡椒粉 5克
花椒粉 8克
辣椒油 30克
味精 5克
干红尖椒 20克
植物油 120克

比目鱼排的做法

1比目鱼(鲆)剥去皮,洗净,切成段,用料酒姜汁葱汁、干辣椒粉、胡椒粉拌匀,腌10分钟;

2炒锅下植物油烧热,取比目鱼段蘸上湿淀粉,裹上面包屑入油,炸至外酥熟时,捞出,摆入盘中,淋红油,撒味精花椒粉即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

比目鱼排食谱营养

比目鱼排食物相克

鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿

比目鱼排相关菜谱

比目鱼排营养成分

以上是比目鱼排的介绍
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