熘鱼片

熘鱼片

熘鱼片

工艺滑溜口味咸鲜味
鲁菜营养不良健脾开胃私家菜青少年
鲆鱼的做法
鲆鱼200克
冬笋的做法
冬笋10克
水发木耳的做法
水发木耳10克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
香油 2克
黄酒 10克
白皮大蒜 4克
花生油 30克
5克
小葱 6克

熘鱼片的做法

1鲆鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净,片成长5 厘米、宽3 厘米、厚0.2 厘米的片;

2将鱼肉放入碗内,加入黄酒、精,调匀入味,再放入鸡蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水)抓匀;

3冬笋切成片,备用;

4炒锅内加入花生油,置中火上烧至四成热时,将鱼片逐片下锅滑熟呈白色,捞出控净油;

5炒锅内留油25克,中火烧至六成热加入葱、蒜爆锅,放进黄酒一烹,加入清汤150毫升、精冬笋片、木耳烧开,撇去浮沫;

6再放入鱼片用慢火煨透,用湿淀粉15克勾成熘芡,淋上芝麻油,装盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感片薄形美,色泽洁白,食之鲜嫩滑爽,令人回味不尽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

熘鱼片制作提示

1可在吃芡之前加入香糟酒,即是名肴“糟熘鱼片”;

2用具、容器、汤、油、佐料等,必须干净,不能有任何渣滓黑点;

3鱼片滑油和汤勺上火的时间皆不得过长;

4因有过滑油过程,需准备花生油500克。

熘鱼片食谱营养

熘鱼片食物相克

鲆鱼
相克柿子 豆腐
宜搭胡萝卜 茼蒿
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

熘鱼片相关菜谱

熘鱼片营养成分

以上是熘鱼片的介绍
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