茄汁花生里脊丁

茄汁花生里脊丁

工艺炸烹口味茄汁味
湘菜贫血滋阴补血青少年
猪里脊肉的做法
猪里脊肉500克
炒花生仁的做法
炒花生仁50克
青蒜的做法
青蒜50克
花生油 100克
料酒 25克
10克
酱油 15克
番茄酱 75克
豌豆淀粉 20克
香油 15克

茄汁花生里脊丁的做法

1青蒜摘洗净,切成2厘米的段。

2猪里脊肉剔去筋,切成2厘米厚的块,用刀背捶松,切成2厘米的丁,放入酱油抓匀,加入适量的湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)拌匀,用番茄酱、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)、汤少许、香油兑成汁。

3锅内放入油烧至七成热时,将里脊丁下入油锅炸至呈金黄色,倒入漏勺滤油,锅内留50克油,下入青蒜炒一下,倒入里脊丁,烹料酒,冲入兑汁,和花生米一起翻颠几下,装入盘内即成。

食用中餐

口感里脊酥香,花生焦脆,美味可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

茄汁花生里脊丁制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约800克。

茄汁花生里脊丁食谱营养

茄汁花生里脊丁食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 黄豆 菊花 香菜 菠菜 田螺 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花 大蒜

茄汁花生里脊丁相关菜谱

茄汁花生里脊丁营养成分

以上是茄汁花生里脊丁的介绍
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