辣酱炒豆干

辣酱炒豆干

工艺口味酱香味
私家菜贫血骨质疏松青少年健脾开胃
香干的做法
香干300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉120克
黄瓜的做法
黄瓜80克
红尖椒的做法
红尖椒20克
豆瓣辣酱 10克
大葱 5克
白皮大蒜 5克
酱油 15克
白砂糖 5克
豌豆淀粉 5克
胡椒粉 1克
植物油 30克

辣酱炒豆干的做法

1五香豆腐干、黄瓜分别洗净切幼条。

2瘦肉洗净切丝,加腌料(酱油15克、白糖5克、淀粉5克、胡椒粉1克)拌匀,走油。

3烧红锅下油,下豆腐干和黄瓜,炒至五成熟,盛起备用。

4再烧红锅,下油,将肉丝走油,盛起。

5烧红锅,下油,爆香蒜茸及辣豆瓣酱,将肉丝、五香豆腐干、黄瓜回锅,兜匀便可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 5
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

辣酱炒豆干食谱营养

辣酱炒豆干食物相克

黄瓜
相克包菜 山药 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 油菜 菠菜 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 樱桃 火龙果 樱桃番茄 红枣 柚子 干辣椒 青椒 猕猴桃 草莓 橙子 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭黑木耳 豆腐 苹果 绿豆芽 蜂蜜 虾米 墨鱼 鱿鱼 木耳菜 土豆
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 花菜 卷心菜 娃娃菜 空心菜 茄子
瘦猪肉
宜搭白菜 鹿茸 干贝 扇贝 莴笋 芋头

辣酱炒豆干相关菜谱

辣酱炒豆干营养成分

以上是辣酱炒豆干的介绍
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