宝通寺素包

宝通寺素包

工艺口味清香味
快餐主食老人
油菜的做法
油菜750克
豆腐干的做法
豆腐干75克
小麦面粉的做法
小麦面粉400克
香油 50克
酱油 50克
白砂糖 30克
2克
胡椒粉 2克
味精 2克
常用水 250克
酵母 5克
泡打粉 5克

宝通寺素包的做法

1将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。

2油菜洗净入开水锅中略烫,凉后切细粒挤干;豆干烫过,用刀将豆干批片切粒。

3油菜粒、豆干粒放入盛器中加调料(香油酱油、白糖25克、胡椒粉味精)拌匀,装盛器中备用。

4将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感翠绿清香,淡雅爽口,馅美汁甜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

宝通寺素包制作提示

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

1蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

2蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

宝通寺素包食谱营养

宝通寺素包食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭粳米 香菇 金针菇 豆腐 鸡肉 鸡爪 虾仁 猪肝
小麦面粉
相克田螺 海螺

宝通寺素包相关菜谱

宝通寺素包营养成分

以上是宝通寺素包的介绍
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