拌香瓜条
拌香瓜条
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
贫血
肾调养
胃调养
便秘
食材
甜瓜
500克
瘦猪肉
100克
调料
盐
3克
酱油
5克
料酒
5克
白砂糖
5克
香油
5克
豌豆淀粉
5克
拌香瓜条
的做法
1
瘦肉切成细丝与调料拌匀,香瓜切条。
2
锅内放油烧至七成热,放入肉丝炒熟,再加香瓜条拌炒,放少许精
盐
出锅装盘即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜中带香,爽口不腻。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
6
拌香瓜条
食谱营养
甜瓜
1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;2、甜瓜 …
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
拌香瓜条
食物相克
甜瓜
相克
:
螃蟹
油饼
田螺
海螺
宜搭
:
糯米
白糖
瘦猪肉
宜搭
:
鹿茸
白菜
干贝
扇贝
芋头
莴笋
拌香瓜条
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枸杞肉丝
拌香瓜条
营养成分
能量
358.1
千卡
蛋白质
22.61
克
脂肪
11.69
克
碳水化合物
42.26
克
叶酸
8.2
微克
膳食纤维
2.02
克
胆固醇
81
毫克
维生素A
69
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
75
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.18
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
150
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.26
毫克
硫胺素
0.64
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.89
毫克
钙
81.16
毫克
磷
285.1
毫克
钾
1022.17
毫克
钠
1568.88
毫克
碘
1.82
微克
镁
88.21
毫克
铁
7.08
毫克
锌
3.53
毫克
硒
11.6
微克
铜
0.32
毫克
锰
0.31
毫克
以上是拌香瓜条的介绍
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