生菜烧肉三明治

生菜烧肉三明治

工艺口味咸鲜味
快餐主食
面包的做法
面包150克
圆生菜的做法
圆生菜200克
番茄的做法
番茄200克
五花肉的做法
五花肉350克
3克
酱油 10克
料酒 10克
白砂糖 8克
色拉油 20克
2克
大葱 5克

生菜烧肉三明治的做法

1五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;

2烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;

3把烫过且洗净的肉切成小块沥干;

4用大火将锅烧热入油,放入片爆香;

5放下肉块,煸炒肉块至出油;

6加入料酒翻炒;

7酱油炒匀肉块;

8加水至肉块刚淹没;

9加锅盖,用大火将水煮沸;

10加糖,用勺炒匀;

11转小火锅盖焖烧;

1215分钟掀盖翻炒后,再焖烧;

13约15分钟左右肉已转色,再加糖炒匀后继续焖烧;

14约10分钟后肉汁呈粘稠状;

15转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;

16生菜洗净,净水浸泡后取出备用;

17番茄洗净切片。

18面包烤过并切去边皮,再对角线切成三角形;

19在切好的一片面包上,放入生菜,加入红烧肉,再盖上一片面包即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 0
营养 8
减肥 0
养颜 0

生菜烧肉三明治制作提示

除了可选择其他各式口味的吐司面包,也可尝试可颂、餐包、法国面包或中式馒头等,让口感变化更多彩多姿哦。

生菜烧肉三明治食谱营养

生菜烧肉三明治食物相克

番茄
相克石榴 鱼肉 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 海蟹 绿豆 香菇 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 皮皮虾
宜搭三文鱼 菜花 卷心菜 鸡蛋 鲫鱼 芹菜 茭白 白糖 西葫芦 山楂 苦瓜 西兰花 黄鱼 豆腐 苹果 蜂蜜 芥蓝 芦荟 福寿鱼
圆生菜
相克积雪草
宜搭鸡蛋 猪肝 豆腐 海带

生菜烧肉三明治相关菜谱

生菜烧肉三明治营养成分

以上是生菜烧肉三明治的介绍
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