乌骨鸡汤
乌骨鸡汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
孕妇
补血
健脾开胃
产后调理
补虚养身
食材
乌骨鸡
500克
干枣
50克
调料
盐
4克
姜
5克
乌骨鸡汤
的做法
将雌
乌骨鸡
去毛及内脏，洗净后和生
姜
（切片）、大枣一起放入锅内，加水、
盐
适量，煮汤服食。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
2
营养
8
减肥
0
养颜
6
乌骨鸡汤
健康提示
健脾补血。
乌骨鸡汤
食谱营养
乌骨鸡
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血 …
乌骨鸡汤
食物相克
乌骨鸡
相克
：
鲫鱼
兔肉
皮皮虾
虾
宜搭
：
鹿茸
粳米
何首乌
党参
糯米
黑木耳
山药
茶树菇
红枣
枇杷
三七
桃仁
虫草
鲜枣
干枣
相克
：
虾
银鱼
黄瓜
虾皮
鱼
胡萝卜
蟹
葱
玄参
牛奶
鱼＋葱
海蟹
宜搭
：
粳米
白菜
鲤鱼
黄豆
黑豆
黑木耳
栗子
薏仁
鹿茸
面条
冬瓜
小米
小麦
枸杞子
南瓜
木瓜
花生
核桃
莲子
鹌鹑
山药
乌鸡
兔肉
乌骨鸡汤
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乌骨鸡汤
营养成分
能量
689.05
千卡
蛋白质
113.16
克
脂肪
11.78
克
碳水化合物
35.92
克
叶酸
24.52
微克
膳食纤维
3.24
克
胆固醇
530
毫克
维生素A
2.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
7.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.85
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
13.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.08
毫克
硫胺素
0.12
毫克
生物素
0
微克
烟酸
35.99
毫克
钙
119.23
毫克
磷
1076.75
毫克
钾
1892.31
毫克
钠
1896.28
毫克
碘
0
微克
镁
275.28
毫克
铁
12.76
毫克
锌
8.35
毫克
硒
39.23
微克
铜
1.45
毫克
锰
0.62
毫克
以上是乌骨鸡汤的介绍
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