胡萝卜粳米粥

胡萝卜粳米粥的做法

1将粳米淘洗净，放入锅内，加水煮沸；

2转用文火煮至八成熟；

3加入胡萝卜和白萝卜，再用小火煮至熟烂成粥。

食用每天早、晚服食。

胡萝卜粳米粥健康提示

1本品具有健脾和胃、降压利尿、下气化滞、明目之功效；

2适于高血压、消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨症、营养不良症患者食用。