鸡泥烩腐皮

鸡泥烩腐皮

工艺口味清香味
私家菜营养不良贫血月经不调肢寒畏冷
油皮的做法
油皮50克
鸡肉的做法
鸡肉150克
青蒜的做法
青蒜5克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清38克
炼制猪油 30克
料酒 10克
3克
味精 2克
大葱 5克
5克
1克
豌豆淀粉 5克

鸡泥烩腐皮的做法

1将豆腐皮润湿回软;鸡肉去筋,剁成细泥,放入碗内,加(1克)、适量水进行搅拌,使汤汁渗入鸡泥中成粘糊状,最后打入蛋清搅匀。

2将豆腐皮下切成菱形片,放入加面的水锅内煮开,捞出放入清水盆内漂洗一下,去掉质,捞出控净水,备用。

3锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱(切末)、(切末)末炝锅,炒出香味,烹入料酒,加入适量鲜汤、鸡泥,用手勺推匀,加,烧开,待鸡泥浮起,放入豆腐皮、味精,再用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,盛入汤盘,撒上青蒜末即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色洁白,鸡泥成蓉状,腐皮柔韧,味鲜美清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡泥烩腐皮食谱营养

鸡泥烩腐皮食物相克

鸡肉
相克南瓜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 菊花 芹菜 李子 芥菜 红薯 芥末 大蒜 糯米 狗肾
宜搭绿豆芽 茶树菇 柠檬 菠萝 红豆 人参 松子 黄精 芒果 板栗 柚子 金针菇 丝瓜 油菜 豇豆 冬瓜 茼蒿 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 生菜 猪肉

鸡泥烩腐皮相关菜谱

鸡泥烩腐皮营养成分

以上是鸡泥烩腐皮的介绍
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