滑炒鱼丝

滑炒鱼丝

滑炒鱼丝

工艺滑炒口味清香味
鲁菜家常菜营养不良
鲆鱼的做法
鲆鱼250克
冬笋的做法
冬笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
2克
胡麻油 5克
味精 2克
料酒 5克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 5克
鸡蛋清 40克
植物油 70克

滑炒鱼丝的做法

1鲆鱼精肉先片0.2厘米厚的薄片,再切6厘米长的细丝;

2放碗中加味精料酒、蛋清和少许淀粉抓匀上浆备用;

3冬笋、香菇洗净切丝,用开水焯过;

4勺中加底油烧热,加葱丝煸出香味,加冬笋、冬菇丝翻炒几下;

5加高汤25克调味,放入鱼丝,淋花椒油颠翻出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鱼丝滑嫩,洁白,口味咸鲜,清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

滑炒鱼丝食谱营养

滑炒鱼丝食物相克

鲜香菇
相克西红柿 野鸡 鹌鹑 螃蟹 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭油菜 荸荠 木耳菜 冬瓜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 扁豆 带鱼 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

滑炒鱼丝相关菜谱

滑炒鱼丝营养成分

以上是滑炒鱼丝的介绍
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