山药奶糊
山药奶糊
工艺
煮
口味
原本味
类别
滋阴
补虚养身
壮腰健肾
食材
山药干
100克
羊奶
200克
调料
山药奶糊
的做法
山药研末。
羊奶
煮沸,调入山药末,再煮二三沸。
食用
每服2-3匙,每日2次。
烹饪指数
推荐
3
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
山药奶糊
健康提示
温润补虚。适用于口渴、反胃、腰膝腿软等症。
山药奶糊
食谱营养
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
羊奶
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学 …
山药奶糊
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山药奶糊
营养成分
能量
442
千卡
蛋白质
12.4
克
脂肪
8
克
碳水化合物
81.6
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.4
克
胆固醇
62
毫克
维生素A
168
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.82
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.52
毫克
硫胺素
0.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.2
毫克
钙
226
毫克
磷
213
毫克
钾
539
毫克
钠
145.4
毫克
碘
0
微克
镁
0
毫克
铁
1.4
毫克
锌
1.53
毫克
硒
6.58
微克
铜
0.71
毫克
锰
0.23
毫克
以上是山药奶糊的介绍
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