紫苏肉片粥

紫苏肉片粥

工艺口味清香味
快餐主食高血压益智补脑
火腿肠的做法
火腿肠50克
甜菜根的做法
甜菜根100克
蒸米饭的做法
蒸米饭200克
茼蒿的做法
茼蒿20克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
酱油 10克
3克
胡椒粉 2克

紫苏肉片粥的做法

1鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。

2将肉片一面撒上胡椒粉和淀粉,放上紫菜叶,卷起后用牙签固定。

3锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。

4把剩余的调料(高汤4杯、酱油)倒入锅中煮开,再放入白饭,肉卷和茼蒿叶,用大火煮2分钟。

5最后,放入蛋皮就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 3

紫苏肉片粥食谱营养

紫苏肉片粥食物相克

茼蒿
相克柿子 胡萝卜 泥鳅
宜搭蜂蜜 粳米 鸡蛋 鸡肉 多宝鱼 黄鱼
鸡蛋
相克豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 苋菜 西红柿 荠菜 丝瓜 百合 青椒 圆生菜 西葫芦 干辣椒 香椿 玉米 小米 猪肉 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 牛肉 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 紫菜 干贝 牡蛎
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼

紫苏肉片粥相关菜谱

紫苏肉片粥营养成分

以上是紫苏肉片粥的介绍
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