翡翠鸡茸

翡翠鸡茸

工艺口味清香味
特色菜益智补脑贫血月经不调
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
青豆的做法
青豆200克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
黄酒 6克
3克
味精 2克
葱汁 4克
姜汁 3克
炼制猪油 30克
玉米淀粉 5克

翡翠鸡茸的做法

1将鸡脯肉放在鲜肉皮上用刀背砸成细茸,放在鸡蛋清内,加黄酒1匙、细味精、猪油、水淀粉、鲜汤,用筷子轻轻打匀成鸡茸糊;

2将冰冻豌豆放在铁丝网或铜筛上搓擦去皮,用刀板碾成细泥,加黄酒、细味精、葱姜汁、水淀粉、鲜汤,用筷子搅匀成豆泥糊;

3烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放少许油把鸡茸糊边倒边用勺搅炒,倒完炒至色乳白,状如豆腐脑时,盛在盘子一边;

4取净锅洗净烧热,用冷油滑锅后倒出,再烧热,加50克油,把豆泥倒入,同时用勺迅速地反复搅炒,炒成翠绿的厚粥状,盛在盘子的另一边,上桌时随带姜末,香醋佐餐。

食用中餐、晚餐

口感绿如翡翠、白似玉瑜,鲜咸滑软、清香利口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

翡翠鸡茸制作提示

1鸡茸和豆泥都须细腻无渣,调糊要均匀;

2锅需反复洗净,滑锅后用中火加热,严防沾锅底。

翡翠鸡茸食谱营养

翡翠鸡茸食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
青豆
宜搭蘑菇

翡翠鸡茸相关菜谱

翡翠鸡茸营养成分

以上是翡翠鸡茸的介绍
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